ウエストが太い原因

ウエストが年齢とともに太くなっていく原因は、

エネルギーの新陳代謝が、年齢とともに、

減ってしまうためです。



２０代とくらべて、食生活が変わっていなくても、

代謝能力が落ちて、脂肪を燃焼しにくい体質になってしまっているので、

ウエストがぽっこり出てしまうのです。




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理想のウエストサイズ

日本人の大人の女性の平均身長は158cm、平均ウエストは65cm程度だそうです。

一方、ワコールによると、

理想のウエストサイズは、身長ｘ0.38だそうです。

160cmの身長だと、理想のウエストは、60.8cmになります。



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