くびれの作り方

くびれがないと、ほっそりしていても、

幼児体型なので、女性としてのセクシーさに欠けますよね。

くびれを作るためには、


・食生活を改善する

・腹筋を鍛えて、おなかまわりを引き締める

・運動をして、おなかまわりの脂肪を燃やす


などの方法があります。




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タグ：作り方 くびれ